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Recentemente, fiquei bem impressionado por uma “esfera”. Estou falando de uma bola de ar de uns 70 ou 80 centímetros feita de uma resina química e usada para exercícios. Ela fortalece os músculos abdominais e corrige a coluna e a pélvis. Isso tudo só sentando nela enquanto balança e pula.
Não sei como esses movimentos são capazes disso, fiquei um pouco cético; mas me convenci depois de ver atletas profissionais usando-a.
Aliás, dizem que até seus órgãos internos se fortalecem.
Não sei como esses movimentos são capazes disso, fiquei um pouco cético; mas me convenci depois de ver atletas profissionais usando-a.
Aliás, dizem que até seus órgãos internos se fortalecem.
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